Aliments riches en collagène et super-aliments pour la peau

L’alimentation joue un rôle fondamental dans la santé de votre peau et de vos tissus. Certains aliments sont de véritables alliés pour favoriser la synthèse naturelle du collagène. De la vitamine C aux acides aminés en passant par les antioxydants, il existe une multitude de super-aliments à intégrer dans votre routine.

Cette catégorie vous livre tous les secrets d’une nutrition orientée « collagène » : aliments à privilégier, recettes simples, suppléments naturels, et conseils pratiques pour booster vos résultats au quotidien.